المغنيسيوم

كيف تعرف ان كان الجسم يحصل على كفايته من المغنيسيوم, اضغط هنا لتعرف اعراض نقص المغنيسيوم وكيف تفرق بينها وبين اعراض ارتفاع المغنيسيوم في الدم

تعرف على فوائد المغنيسيوم وتاثيره في صحة العظام, صحة القلب, ضغط الدم ومستوى السكر وتعرف على اهم المصادر الطبيعية للمغنيسيوم في الاطعمة

تعرف على أفضل أنواع حبوب المغنيسيوم في الصيدليات واستعمالات كل نوع منها، وتعرف ايضا على جرعة الاحتياج اليومي المثالية وافضل وقت لتناولها