التغذية الصحية

تعرف على فوائد البطاطا الحلوة بما يخص صحة القلب, البشرة, العيون, المناعة, الوقاية من فقر الدم وهل يمكن استخدامها في الدايت,

اضغط هنا لتعرف هل خبز الشوفان ينحف حقا, ماهي فوائده الصحية, كمية السعرات الحرارية الموجودة فيه وافضل طريقة لتحضير خبز الشوفان الصحي في المنزل

اعرف هل التمر يرفع مستوى السكر؟ كم حبة تمر مسموح بها لمرضى السكري يوميا؟ ماهي افضل انواع التمر لمرضى السكري والانواع التي يجب الابتعاد عنها

اضغط هنا لتعرف هل الشاي الاخضر ينحف حقا, وماهو افضل وقت لشرب الشاي الاخضر وكم كوبا تحتاج لتشرب يوميا لتفقد كيلوغراما واحدا كل اسبوع

اضغط هنا لتعرف فوائد القرفة لمرضى السكري ,الفرق بين القرفة والدارسين من الناحية الصحية, واخيرا كيف تفرق بين القرفة الاصلية والدارسين

عسل مانوكا له فوائد عظيمة للنساء التي يرغبن بزيادة فرصتهن على الانجاب، او النساء الحوامل او النساء بعد سن الاربعين، اضغطي هنا لتتعرفي عليها

هل تساءلت يومًا لماذا يتربع عسل السدر على عرش العسل؟ رغم كونه الأغلى، إلا أنه الأكثر طلبًا, اكتشف فوائد عسل السدر مع الماء على الريق يوميا

هل الموز يرفع السكر؟ الاجابة نعم, اذا تناولت الموز بشكل مفرط ستسبب بارتفاع السكر وزيادة الوزن ولكن اذا تناولته بشكل معتدل, لن تعاني من مشكلة

اضرار السكر الابيض على الجسم عديدة منها زيادة في الوزن, تجمع الدهون على الكبد, الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني وتدهور في الوظائف المعرفية