تسعة اعراض خفية تدل على نقص فيتامين B12
تعرف على اعراض نقص فيتامين B12 الخفية بشكل مبكر وابدا العلاج لتجنب مضاعفات نقص الفيتامين الخطيرة على جهازك العصبي وطبيعة شخصيتك
تعرف على اعراض نقص فيتامين B12 الخفية بشكل مبكر وابدا العلاج لتجنب مضاعفات نقص الفيتامين الخطيرة على جهازك العصبي وطبيعة شخصيتك
تعرف على فوائد البطاطا الحلوة بما يخص صحة القلب, البشرة, العيون, المناعة, الوقاية من فقر الدم وهل يمكن استخدامها في الدايت,
اضغط هنا لتعرف هل يمكن لمرضى السكر تناول البطاطا؟ ما هي افضل طريقة لطهي البطاطا؟ وما هي الكمية المناسبة مناسبة لتناولها في كل وجبة
تعرف على اعراض القدم السكري الأولية، مراحل تطور القدم السكري، كيف تحمي نفسك من حدوثها وتجنب مضاعفاتها التي تنتهي ببتر الاطراف
اعرف الفرق بين خبز النخالة والخبز الاسمر, ايهما افضل لمرضى السكري وما هي اهم فوائد خبز النخالة ومقدار السعرات الحرارية في شريحة الخبز الواحدة
اضغط هنا لتعرف هل يستطيع مرضى السكري تناول الخبز الابيض, ماهي اضراره وماهو أفضل خبز لمرضى السكر يكون بديلا للخبز الابيض
اضغط هنا لاكتشاف فوائد المغنيسيوم: هل يساعد حقًا في تنظيم مستوى السكر لدى مرضى السكري، وما هو أفضل نوع من حبوب المغنيسيوم والجرعة المناسبة؟
كيف تعرف ان كان الجسم يحصل على كفايته من المغنيسيوم, اضغط هنا لتعرف اعراض نقص المغنيسيوم وكيف تفرق بينها وبين اعراض ارتفاع المغنيسيوم في الدم
تعرف على فوائد المغنيسيوم وتاثيره في صحة العظام, صحة القلب, ضغط الدم ومستوى السكر وتعرف على اهم المصادر الطبيعية للمغنيسيوم في الاطعمة
تعرف على أفضل أنواع حبوب المغنيسيوم في الصيدليات واستعمالات كل نوع منها، وتعرف ايضا على جرعة الاحتياج اليومي المثالية وافضل وقت لتناولها
تعرف على فوائد الزنك لمرضى السكري, كيف تعرف ان كنت تعاني من نقص الزنك, كيف تحصل عليه بشكل سهل وماهو الاحتياج اليومي من الزنك
اضغط هنا لتعرف ما هو تحليل السكر التراكمي, فائدته, موعد اجرائه, المعدل الطبيعي له, وهل يمكن قياسه في المنزل واخيرا ما فرقه عن السكر الصائم