التغذية الصحية

ايهما افضل خبز الشعير ام الشوفان لمرضى السكري؟ تعرف على الفروقات العلمية لتختار الأنسب لصحتك، وتجنب تأثير الخبز الأبيض على مستويات السكر

العديد من مرضى السكر يفضل تناول الدهن الحر على الزيوت النباتية ويعتقد انها صحية ولكن هل الدهن الحر يرفع السكر او مفيد للسكر، اكتشف الحقيقة

اكتشف فوائد الزيتون المذهلة لمرضى السكري وكيف يمكنك اضافة الزيتون الى وجباتك اليومية بسهولة لتنظيم مستوى السكر اليومي والتراكمي بشكل ممتاز

هل تبحث عن مشروب ينزل السكر بسرعة, اكتشف هذه مجموعة من المشروبات البسيطة التي تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم بشكل طبيعي

اذا كنت تبحث عن أكلات يمكن أن تساعدك في خفض السكر التراكمي. في هذا المقال، سنكشف النقاب عن أبرز هذه الأكلات بناءً على أحدث الأبحاث والدراسات

هل تعبت من التقلبات المزعجة في سكر دمك؟ هل ترغب في خفض السكر التراكمي؟ دعنا نستكشف معًا أطعمة تخفض السكر التراكمي بشكل سريع.

هل الشعير يرفع السكر في الدم؟ في هذا المقال، سنكشف لك عن الحقائق العلمية حول تأثير الشعير على مستويات السكر في الدم

هل المكسرات ترفع السكر بشكل خطير ام هي مفيدة لمرضى السكري, تعرف على الاجابة وما هي افضل انواع المكسرات وتاثيرها على مستوى السكر في الدم

تعرف على افضل فواكه لمرضى السكر والفوائد التي تقدمها لك والكمية المسموح تناولها يوميا لكي تحافظ على مستوى سكرك اليومي مستقرا

هل الجزر يرفع السكر التراكمي؟, اعرف إذا كان الجزر فعلًا يسبب ارتفاعًا في مستوى السكر التراكمي لدى مرضى السكري وكيف تتناوله بشكل صحي

هل تعرف ماذا يحدث اذا تناولت القرفة يوميا لمدة 90 يوم، تعرف على فوائد القرفة لمرضى السكري والكمية اليومية المناسبة وفقا لاخر البحوث العلمية

مع رغبتك في تناول اكلات حلوة, يبرز سكر ستيفيانا كبديلٍ طبيعيٍّ للسكر، فهل يمكن استخدامه لمرضى السكر, وهل يخلو من أيّ مخاطر؟